什么？什么？运动开始内卷了？

当你因为“脆皮”而“伸个懒腰闪到腰”时

是否希望自己也能成为运动达人？

你可以选择“抬腿即运动”

也可以在这个冬天王者出击

火速告别“脆脆鲨”称号！

来吧！“青春打卡日记”火热进行ing！

快来和团团一起

运动“卷”起来，自律“卷”起来！

亲爱的大学生们

准备好迎接属于青春的燃脂挑战了吗？

随着成都大运会与杭州亚运会的相继举办，大学生运动意识逐渐提升。为承接青少年运动热情，培养青少年运动习惯，挖掘以体育人的精神资源，加强以体育人的项目建设，由共青团中央青年发展部、国家体育总局群众体育司主办，微博校园承办的#青春运动日记#全国大学生团员常态化运动打卡活动，诚挚邀请全国青少年通过网络打卡记录日常运动，养成健康生活习惯，掀起互联网全民健身新热潮。

活动时间11月13日-12月31日内容

1、#青春运动日记#

所有大学生集合，青春运动日记小课堂开课啦！专业运动员担任“轮值体育老师”在线授课，各领域大V担任“轮值课代表”带头交作业，更有体育冠军、偶像明星化身“我的运动搭子”，带领大家一起运动，拯救“脆皮大学生”！带话题#青春运动日记#分享你的每日运动打卡日常，限量纪念奖牌等你领取~

2、青春运动日记小程序

不做脆皮大学生，化身运动显眼包！活动期间扫码参与#青春运动日记#小程序打卡活动，就有机会赢取运动大礼包、荣誉证书、限量奖牌、现金红包等精美奖品！快来一起运动打卡，晒出你的运动一百零八招吧！

更有微博平台线上活动等你来燃！

#00后整顿操场#、#一分钟运动挑战#、#点亮运动夜生活#、#好身材每日健身打卡计划#、青春领跑运动生活……与步骤

各省级团委学校部和青年发展部加强统筹，提报各省份参与高校名单，高质量做好活动报名、开展以及经验总结、典型事迹的征集工作。

1、报名申请

扫描二维码，参与活动。关注“创青春”微信公众号，点击菜单栏“青春运动日记”。

2、填写信息

3、记录成长

进入活动主页面，点击“去打卡”。

4、组建队伍

点击【领能量】按钮，选择【找搭子】任务项，发布寻找运动搭子帖，或向校内组队同学打招呼，共同完成运动打卡，记录运动日常。

5、总结分享

做好实践总结思考，为突出典型激励，团中央青年发展部将对2023年全国大学生“青春运动日记”活动中形成的典型经验、优秀案例、突出事迹进行通报表扬。

活动激励

1、活动期间内，累计打卡十五天，即可解锁活动电子奖牌。参与12月限时抢活动，更有机会兑换活动实体奖牌。

2、针对个人总榜TOP100用户，校园总榜TOP50高校，地区榜TOP10省份颁发纪念证书。

3、即日起，完成累计打卡十五天用户可参与“抽奖大转盘”，首次抽奖100%中奖，活动红包、运动大礼包等你来。